มะไฟ คืออะไร? ประโยชน์–โทษ ผลไม้รสเปรี้ยวหวานที่ควรรู้จัก

มะไฟ (Baccaurea ramiflora) เป็นผลไม้พื้นบ้านของไทยที่หลายคนคุ้นเคยดี มีรสเปรี้ยวอมหวาน เปลือกหนา เนื้อในฉ่ำน้ำ นิยมรับประทานสดหรือนำไปแปรรูป วันนี้เรามาเจาะลึกทุกมุมของ “มะไฟ” ทั้งชื่อภาษาอังกฤษ ลักษณะ สรรพคุณ และข้อควรระวังในการรับประทาน มะไฟ ภาษาอังกฤษ Burmese grape หรือ Baccaurea ramiflora เป็นชื่อเรียกทั่วไปในภาษาอังกฤษ โดยคำว่า Burmese grape สื่อถึงถิ่นกำเนิดที่พบได้ในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ มะไฟ ลักษณะ ต้น: ไม้ยืนต้นขนาดกลาง สูงประมาณ 10–20 เมตร ใบ: ใบเดี่ยว เรียงสลับ รูปวงรีหรือรูปไข่ ขอบใบเรียบ ดอก: ออกตามลำต้นหรือตามกิ่งแก่… Continue Reading

วันงดสูบบุหรี่โลก 2568 กระชากหน้ากาก “บุหรี่ไฟฟ้า” อันตรายเสพติดจน ตาย

ทุกวันที่ 31 พฤษภาคม ของทุกปี โลกจะพร้อมใจกันส่งเสียงว่า “หยุดสูบ! หยุดเสี่ยง!” เพราะวันนี้คือ “วันงดสูบบุหรี่โลก” (World No Tobacco Day) ที่เริ่มต้นขึ้นโดยองค์การอนามัยโลกตั้งแต่ปี 1988 เพื่อปลุกกระแสให้คนทั้งโลกตระหนักถึงพิษร้ายของยาสูบ ทั้งแบบม้วน แบบไฟฟ้า และแบบไหนก็ตามที่เต็มไปด้วย “นิโคตินตัวร้าย” ทำไมต้องมีวันงดสูบบุหรี่โลก? คำตอบง่ายสุดคือ…บุหรี่ฆ่าคน!องค์การอนามัยโลกชี้ชัดว่า การสูบบุหรี่เป็นหนึ่งใน “ตัวการอันดับต้นๆ” ของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร ที่จริงแล้ว ไม่ว่าจะสูบเองหรือแค่สูดดมควัน (secondhand smoke) ก็มีสิทธิ์พังได้เท่าๆ กัน! และปี 2568 นี้ คำขวัญวันงดสูบบุหรี่โลกคือ “กระชากหน้ากากธุรกิจบุหรี่ บุหรี่ไฟฟ้า : นิโคตินเสพติด จน… Continue Reading

เทศกาลไหว้บ๊ะจ่าง 2568 รู้หรือไม่? ขนมที่อร่อยจนต้องไหว้ เกิดจากการ “เศร้า” ของกวีผู้รักชาติ

ทุกๆ ปีพอถึงวันขึ้น 5 ค่ำ เดือน 5 ตามปฏิทินจีน กลิ่นใบไผ่ห่อข้าวเหนียวทรงพลังก็ลอยอบอวลไปทั่วตลาด เพราะนั่นคือ “เทศกาลไหว้บ๊ะจ่าง” หรืออีกชื่อหนึ่งคือ “เทศกาลตวนอู่” วันที่ไม่ได้มีดีแค่ขนมแสนอร่อย แต่เต็มไปด้วย ประวัติศาสตร์ ความรักชาติ และตำนานสุดดราม่า ที่ทำให้ใครรู้ก็อดเคารพใจคนจีนโบราณไม่ได้เลย! จุดเริ่มต้นของเทศกาล: เพราะกวีรักชาติ “ชีหยวน” กระโดดน้ำ เรื่องมันเริ่มขึ้นในสมัยแคว้นฉู่ (ยุคเลียดก๊ก) กับกวีหนุ่มหล่อ รวย ฉลาด โปรไฟล์ดีอย่าง “ชีหยวน” ซึ่งเป็นเชื้อพระวงศ์และรับราชการเป็นขุนนางผู้ซื่อสัตย์ ชีหยวนรักแผ่นดินจนกล้าเตือนกษัตริย์เรื่องคอร์รัปชัน แต่…ดันไปขัดขาเหล่าขุนนางกังฉิน จนสุดท้ายถูกใส่ร้ายแล้วเนรเทศ ความอัดอั้นและผิดหวังในความยุติธรรม ทำให้ชีหยวนตัดสินใจกระโดดแม่น้ำเปาะล่อกัง (แยงซีเกียง) ฆ่าตัวตายในวันที่ 5 เดือน 5… Continue Reading

วันอัฏฐมีบูชา 2568 คือวันอะไร? ทำไมชาวพุทธไม่ควรลืมวันสำคัญนี้

แม้ไม่ใช่วันหยุดราชการ แต่ วันอัฏฐมีบูชา ก็เป็นหนึ่งในวันสำคัญทางพระพุทธศาสนาที่ชาวพุทธ “สายไม่ลืมบุญ” ควรรู้และระลึกถึง เพราะเป็นวันแห่งความอาลัยต่อการจากไปของพระพุทธเจ้า ปีนี้ตรงกับ วันที่ 19 พฤษภาคม 2568 ซึ่งตรงกับ วันแรม 8 ค่ำ เดือน 6 หรือ “วันถวายพระเพลิงพระพุทธสรีระ” นั่นเอง วันอัฏฐมีบูชา คืออะไร? คำว่า “อัฏฐมี” แปลว่า “วันที่แปด” หมายถึงวันที่ 8 หลังจากวันวิสาขบูชา และวันนี้เองคือวันที่มีการถวายพระเพลิง พระพุทธสรีระ (พระศพของพระพุทธเจ้า) ณ มกุฏพันธนเจดีย์ เมืองกุสินารา ประเทศอินเดีย ปัจจุบันพุทธศาสนิกชนทั่วโลกยังคงประกอบพิธีรำลึกในวันนี้ แม้บางพื้นที่ในไทยอาจจะไม่จัดงานอย่างเป็นทางการกันมากนัก แต่นอกจากการถวายพระเพลิง… Continue Reading

วันเข้าพรรษา 2568 ตรงกับวันไหน? ทำบุญยังไงให้ใจอิ่มบุญทั้งซีซั่น

พอถึงหน้าฝน ก็ถึงเวลาแห่ง “บุญใหญ่ประจำปี” ของสายพุทธอย่าง วันเข้าพรรษา ที่หลายคนรอคอย เพราะไม่ใช่แค่ฤดูฝนที่ต้นไม้เติบโต แต่ยังเป็นช่วงที่จิตใจก็ได้เวลาบำรุงเหมือนกัน ปีนี้ วันเข้าพรรษา 2568 ตรงกับวันอาทิตย์ที่ 11 กรกฎาคม เตรียมตัวไว้เลย มูฟออนจากสายฝนมาสู่สายบุญกัน! วันเข้าพรรษาคืออะไร? ทำไมพระต้อง “จำพรรษา”? เข้าใจแบบชิลๆ ง่ายๆ เลยว่า วันเข้าพรรษา คือวันที่พระภิกษุเริ่มต้น อธิษฐานจำพรรษา หรืออยู่ประจำที่วัดตลอด 3 เดือนเต็มช่วงหน้าฝน (ตั้งแต่วันแรม 1 ค่ำ เดือน 8 ไปจนถึงวันขึ้น 15 ค่ำ เดือน 11) โดยพระจะงดการเดินทางไกลเพื่อให้มีเวลาศึกษาธรรม ปฏิบัติวินัย… Continue Reading

วันหยุดยาว เดือนพฤษภาคม 2568 ใครได้หยุดวันไหนบ้าง?

หลังจากเพิ่งฟินกับวันหยุดยาวช่วงสงกรานต์เดือนเมษายนกันไปหมาดๆ เดือน พฤษภาคม 2568 นี้ก็มีวันหยุดอีกเพียบ! โดยเฉพาะสายเที่ยวหรือคนที่วางแผนกลับบ้านต่างจังหวัด ควรเช็กวันหยุดราชการ – ธนาคาร – ภาคเอกชน ให้ชัด เพื่อวางแพลนให้ลงตัวที่สุด สรุปวันหยุดเดือนพฤษภาคม 2568 วันที่ วันหยุด ใครหยุดบ้าง พฤหัสบดี 1 พ.ค. วันแรงงาน หยุดเฉพาะ ภาคเอกชน / ธนาคาร อาทิตย์ 4 พ.ค. วันฉัตรมงคล หยุด ทุกภาคส่วน จันทร์ 5 พ.ค. ชดเชยวันฉัตรมงคล หยุด ทุกภาคส่วน ศุกร์ 9… Continue Reading

14 กุมภาพันธ์ วันวาเลนไทน์ 2568 ประวัติ และความหมายของวันแห่งความรัก

ในอีกไม่กี่วันเท่านั้นก็เข้าสู่เทศกาลวันวาเลนไทน์ ซึ่งตรงกับวันศุกร์ที่ 14 กุมภาพันธ์ 2568 วันแห่งความรักที่คู่รักทั่วโลกต่างออกเดทกัน หรือบางคู่อาจเลือกใช้วันแห่งความรักนี้เป็นวันขอแต่งงาน วันนี้เรามาทบทวนประวัติโดยย่อและความหมายที่แท้จริงของวันวาเลนไทน์กัน ประวัติวันวาเลนไทน์ วันวาเลนไทน์ มีจุดกำเนิดในยุคที่จักรวรรดิโรมันเรืองอำนาจ ในยุคนั้น วันที่ 14 กุมภาพันธ์ถูกจัดให้เป็นวันหยุดเพื่อเป็นเกียรติแด่เทพเจ้าจูโน ซึ่งเป็นจักรพรรดินีแห่งเทพเจ้าโรมันและเทพเจ้าที่เกี่ยวข้องกับอิสตรีเพศและการแต่งงาน เทศกาลนี้จึงมีความหมายในการเฉลิมฉลองความรักและความสัมพันธ์ที่สำคัญในสังคมโรมัน จุดกำเนิดและการเฉลิมฉลองในยุคโรมัน ในสมัยโรมัน วันวาเลนไทน์เกิดขึ้นท่ามกลางบรรยากาศแห่งความรุ่งเรืองของจักรวรรดิ เมื่อวันที่ 14 กุมภาพันธ์ถูกกำหนดให้เป็นวันหยุดราชการเพื่อเป็นการเฉลิมฉลองเทพเจ้าจูโน นอกจากนี้ในวันที่ 15 กุมภาพันธ์ยังเป็นวันเริ่มต้นเทศกาลเฉลิมฉลองลูเพอร์คาร์เลีย ซึ่งในยุคของจักรพรรดิคลอดิอัสที่ 2 พระราชโองการห้ามจัดพิธีหมั้นและแต่งงานเพื่อไม่ให้ชายหนุ่มต้องจากครอบครัว ทำให้ชาวโรมันต้องเผชิญกับความทุกข์ใจในเรื่องความรัก ตำนานนักบุญ “เซนต์วาเลนไทน์” กับวันแห่งความรัก ในช่วงเวลาที่มีการห้ามแต่งงานกันในกรุงโรม นักบุญ “เซนต์วาเลนไทน์” หรือที่รู้จักในนามวาเลนตินัส ได้ร่วมมือกับเซนต์มาริอัส จัดพิธีแต่งงานให้กับคู่คริสต์หลายคู่ ด้วยความปรารถนาดีต่อความรัก… Continue Reading

14 กุมภาพันธ์ วันวาเลนไทน์ 2568 ที่กาชาด

วาเลนไทน์ 2568

ในวันที่ 14 กุมภาพันธ์ 2568 นี้ แม้จะเป็นเทศกาล วันวาเลนไทน์ ที่มีชื่อเสียงในฐานะวันแห่งความรักของชาวตะวันตก แต่ประชาชนไทยก็ได้นำเอาความหมายของวันแห่งความรักมาปรับใช้ในรูปแบบที่แตกต่างออกไป การบริจาคโลหิตเป็นอีกหนึ่งการแสดงออกถึงความรักและความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ ที่สามารถช่วยเหลือผู้ป่วยทั่วประเทศได้อย่างแท้จริง ผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงสามารถเข้าร่วมบริจาคโลหิตได้ทุกๆ 3 เดือน โดยไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ซึ่งนอกจากจะเป็นการส่งต่อความรักให้แก่เพื่อนมนุษย์แล้ว ยังเป็นการเพิ่มโอกาสให้มีชีวิตใหม่สำหรับผู้ที่ต้องการความช่วยเหลืออย่างเร่งด่วน กิจกรรมพิเศษในวันวาเลนไทน์ ที่กาชาด ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย ได้จัดกิจกรรมพิเศษในโอกาสวันวาเลนไทน์ 2568 ณ ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติบนถนนอังรีดูนังต์ ที่เป็นหน่วยรับบริจาคโลหิตประจำที่ 7 แห่ง (Fixed Station) พร้อมกับภาคบริการโลหิตแห่งชาติอีก 12 แห่งทั่วประเทศ กิจกรรม Lucky Ball จากบริษัท ล้ำยุค (มิลเลนเนี่ยม 2002) จำกัด หรือ… Continue Reading

เทศกาลชีซีเจี๋ย วันวาเลนไทน์ของจีน ที่โรแมนติกแห่งหนึ่ง

ถ้าพูดถึงเทศกาลที่โรแมนติกที่สุดแห่งปี หลายคนอาจนึกถึง วันวาเลนไทน์ ที่ตรงกับวันที่ 14 กุมภาพันธ์ของทุกปี แต่รู้ไหมว่าทางฝั่งจีนก็มีวันวาเลนไทน์ในแบบของตนเองด้วย ที่เรียกว่า “เทศกาลชีซีเจี๋ย” (Qixi Festival) หรือในภาษาจีนกลางว่า 七夕节 (qīxī jié) ซึ่งแปลตรงตัวว่า “เทศกาลพลบค่ำวันที่ 7” เนื่องจากตรงกับวันที่ 7 เดือน 7 ตามปฏิทินจันทรคติ ชาวจีนจึงเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า Double Seventh Festival ด้วยเลข “7” ที่ซ้ำสองเป็นสัญลักษณ์ของความโรแมนติกและความพิเศษที่เกิดขึ้นในวันนั้น ความหมายและประวัติของเทศกาลชีซีเจี๋ย เทศกาลชีซีเจี๋ยมีความหมายลึกซึ้งทั้งในด้านวัฒนธรรมและจิตใจของผู้คน โดยในภาษาอังกฤษมักเรียกว่า “Chinese Valentine’s Day” เนื่องจากเป็นวันที่สื่อถึงความรักและความผูกพันในแบบของชาวจีน จากความเชื่อโบราณ เทศกาลนี้มีที่มาจากการบูชาพระในวันเพ็ญกลางเดือนที่ 3… Continue Reading

ทำบัตรประชาชน 2568 ทำบัตรใหม่ ทำบัตรหาย ทำไง

บัตรประชาชน เป็นเอกสารราชการสำคัญที่ใช้พิสูจน์และแสดงตัวตนในการทำธุรกรรมต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการเปิดบัญชีธนาคาร การสมัครงาน หรือการติดต่อราชการ โดยทั่วไปแล้ว ผู้ที่มีสัญชาติไทยและมีชื่อในทะเบียนบ้าน (ท.ร.14) รวมถึงมีอายุ 7 ปีขึ้นไป แต่ไม่เกิน 70 ปี จะต้องมีบัตรประชาชน สำหรับบางกลุ่มบุคคล เช่น ผู้มีอายุเกิน 70 ปี ผู้ที่ศึกษาวิชาในต่างประเทศ ผู้อยู่ในที่คุมขัง ผู้มีกายพิการ ภิกษุ สามเณร นักพรต นักบวช พระบรมวงศานุวงศ์ และสมเด็จพระบรมราชินี จะได้รับการยกเว้นตามที่กฎหมายกำหนด บัตรประชาชนคืออะไรและใครบ้างที่ต้องมี บัตรประชาชนเป็นเอกสารที่สำคัญในการยืนยันตัวตนของบุคคลในประเทศไทย โดยมีคุณสมบัติดังนี้ สัญชาติไทย: ผู้ที่ต้องมีบัตรประชาชนต้องมีสัญชาติไทยและมีชื่ออยู่ในทะเบียนบ้าน (ท.ร.14) ช่วงอายุ: ผู้ที่มีอายุ 7… Continue Reading